••• Вы не удовлетворены работой?

Марина ГЛАДКАЯ

Если это так, скорее всего, дело в том, что каждый ваш последующий день похож на предыдущий. И вчера, и сегодня вы делали то же самое, что будете делать завтра. Вам скучно, когда не происходит ничего нового. Но только от вас зависит, изменится ли что-то в существующем положении вещей.

Ставя перед собой цель подняться по карьерной лестнице, в нас, как правило, просыпается азарт и интерес к делу, ведь мы понимаем: чтобы руководство заметило наши старания и оценило их по достоинству, необходимо работать, не покладая рук. Это первый шаг к тому, чтобы перестать скучать на работе.

Отличным мотиватором являются деньги. Но ежедневно выполняя одну и ту же работу, вы постепенно забываете, как были счастливы, когда вас приняли на должность, и как радовались своим первым кровно заработанным. Теперь вы не особо задумываетесь, что получая зарплату, можете покупать понравившиеся вещи, ездить в отпуск. Чтобы мотивировать себя, нарисуйте в воображении то, что не сможете себе позволить, если не будете работать. И даже если ваша зарплата не зависит от прилагаемых усилий, все равно работайте в полную силу.

Упражнения для мотивации на зарабатывание денег

1. Подготовьте для себя список вещей, которые вы хотели бы купить. Определитесь, сколько вам для этого понадобится денег и сколько времени, чтобы их заработать. Впишите эти цифры в список желаемых покупок.

2. Составьте фотоколлаж (можно воспользоваться одним из графических редакторов) из предметов, о которых вы мечтаете. Разместите его таким образом, чтобы изображение как можно чаще попадалось вам на глаза.

Несколько хитростей, которые помогут вызвать интерес к работе

1. Формирование личных целей. Если ваш руководитель не ставит перед вами определенные цели, придумайте их сами. Они могут быть ежедневными, еженедельными, ежемесячными. Максимально эффективны ежедневные. Чем меньше срок для выполнения определенной задачи, тем вероятнее, что вы действительно выполните ту или иную работу.

2. Поощряйте себя. Обязательно пообещайте себе в качестве награды то, чего действительно хотите, иначе мотивация довольно быстро исчерпает себя. Если вы выполнили намеченный объем работ вовремя, позвольте себе расслабиться: посидите в любимом кафе, посмотрите премьеру в кинотеатре, порадуйте себя обновкой. Если шеф поощрил вас премией, пригласите любимого человека в ресторан или отправьтесь с детьми на экскурсию, о которой они давно мечтали.

3. Будьте подотчетны другим. Поручите своим друзьям или коллегам проследить за тем, как вы выполняете намеченный план. Зная, что кто-то может призвать вас к ответственности за невыполнение работы, вы будете испытывать очень сильное желание хорошо работать.

4. Чаще пересматривайте свои цели. Это поможет сохранить мотивацию. Тем самым вы сможете убедиться в наличии или отсутствии прогресса. Определяйте для себя реальные и достижимые цели. Если они будут завышены, вы быстро потеряете к ним интерес. При пересмотре целей обязательно их корректируйте, если почувствовали, что поставили перед собой слишком сложную задачу.