Искусство управлять мгновением: с чего начать

Наталья Пискунова,
бизнес-консультант и бизнес-тренер

Сегодня наш разговор будет о том, с чего нужно начать освоение искусства управлять мгновением.

Начать необходимо со списка желаний и долгосрочных планов. Ведь если не видно цели, непонятно к чему стремиться. Конечно, в жизни многое может поменяться, однако сидеть и ждать этого (особенно если предпосылок нет), как минимум, странно.

При составлении главное — уделить время всем сферам жизни. Так или иначе выделяют следующие:

— семья (все родственники);

— работа;

— отдых (отпуск, выходные, ежедневный отдых);

— здоровье (состояние физического и эмоционального фона, спорт);

— деньги (не всегда могут быть связаны с работой);

— образ жизни (распорядок дня, хобби);

— отношения (партнер, друзья, знакомые, коллеги);

— образование и развитие;

— личное пространство (место дома и на работе, личные вещи);

— духовное развитие (развитие внутреннего мира — поиск смысла жизни, получение опыта).

Удобнее начать прорабатывание с 1–2 сфер. Но при этом надо быть готовым, что это потянет за собой и другие, как в отрицательном, так и положительном плане. Так, например, если мы занялись спортом, то (в сутках-то 24 часа) не исключено, что забросим некоторые хобби. С другой стороны, решив искать новую работу, мы можем начать с образования, окружения, планов в отношении денег и изменения образа жизни.

Далее анализируем себя и свое управление временем на данный момент. Для этого достаточно неделю-другую походить с блокнотом, время от времени записывая в него все дела. Не врем себе и не приукрашиваем. Проговорили по телефону с подругой полчаса, полежали на диване без дела час, засиделись в социальной сети полтора — фиксируем все! Безделье тоже необходимо, но им нужно правильно управлять. Так, например, изучение новостей вполне можно совместить со звонком друзьям, лежание на диване — с просмотром фильма или чтением книги.

И в работе все точно так же.

Полный текст статьи доступен только для подписчиков журнала
оформить подписку на журнал