••• Я не такая!

Лиа ЧКВИАНИ

У вас бывало такого: ожидаешь от окружающих (неважно, коллеги это, друзья или родные) одной реакции на какой-то свой поступок, а получаешь нечто совершенно иного порядка, хотя это, казалось бы, противоречит всякой логике? И вы недоумеваете, ведь должно было быть совершенно по-другому! Случалось? Наверняка.

В чем тут дело? А дело в нашей самооценке, точнее — в ее адекватности. У каждого человека есть мнение о себе, любимом. Но загвоздка заключается в том, что то, как мы воспринимаем и оцениваем собственную персону, далеко не всегда соответствует действительности. Причем отклонение от реальности может быть как в одну, так и в другую сторону. Так, довелось мне как-то общаться с девушкой, которая работала секретарем в небольшой компании. Работу свою считала пресной, неинтересной, бесперспективной, но поскольку ничего лучше в силу недостаточного профессионального опыта подыскать не могла, то добросовестно «отбывала ежедневную каторгу с девяти до шести», даже не пытаясь найти интересные моменты или повысить уровень собственной квалификации. При этом моя собеседница была уверена, что ее оценивают не по достоинству, что она заслуживает большего, чем скромная секретарская должность и 400 тысяч белорусских рублей в месяц. А на вопрос, кем бы она хотела стать в будущем, ответила уверенно: «Директором какой-нибудь фирмы!». Но сферу деятельности, в которой ей было бы интересно работать, назвать затруднилась. Вывод напрашивается сам собой, не так ли? Вряд ли описанной героине удастся не то, чтобы директором, а даже действительно хорошим секретарем стать.

Бывает и наоборот. Одна моя знакомая совершенно искренне считает себя толстой уродиной и ужасно переживает по этому поводу. Все попытки ее разубедить изначально обречены на провал. Хотя реальности такая самооценка не соответствует ни на йоту: привлекательная внешность у девушки сочетается с не по годам развитым интеллектом. Причем это не только мое мнение. «Твоя подружка такая красивая!», — как-то написал мне приятель, увидев фотографии девушки на «Одноклассниках».

Казалось бы, проблемы никакой нет: ну, подумаешь, человек неадекватно себя воспринимает… Бывает. Пусть себе думает все, что его душе угодно. Со стороны все равно виднее. Однако наша самооценка во многом определяет наше поведение, влияет на поступки и отношения с окружающими, и служит залогом нашей успешности, в конце концов. Потому что необоснованные требования и амбиции могут сделать нас посмешищем в глазах окружающих и объектом для шуток коллег. В то же время самобичевание и занижение собственных достоинств может сослужить человеку плохую службу, и там, где следовало бы попытаться что-то предпринять, он может подумать: «У меня все равно не получится… Я не достоин», — и упустить какую-то интересную возможность.

Поэтому очень важно, чтобы наша самооценка была как можно более приближенной к реальности. Попытайтесь абстрагироваться и посмотреть на себя со стороны. Проанализируйте, разложите по полочкам все, что думаете о собственной внешности (черты лица, фигура, прическа), манере одеваться (модница вы или неформалка, предпочитаете строгий деловой стиль или не прочь эпатировать публику своими нарядами), манере вести себя (общительная вы или замкнутая, предпочитаете держать свое мнение при себе или любите «ляпнуть, но ляпнуть уверенно»), манере говорить (размеренно или тараторите как сорока), особенностях речи (акцент, расстановка ударений, наличие слов-паразитов) и т.д. Такой самоанализ можно сделать буквально по каждому пункту, формирующему имидж человека.

Теперь запишите собственные наблюдения, а потом задайте те же вопросы нескольким своим ближайшим друзьям, попросив их быть максимально откровенными. Если то, что они скажут, совпадает с тем, что вы о себе думаете, — поздравляю, у вас все в порядке с самооценкой. В противном случае есть повод задуматься, что нужно предпринять, чтобы на какое-нибудь не слишком лестное замечание в свой адрес с уверенностью ответить: «Я не такая!».